همراه با احسان دائمی

دریافت آنلاین برنامه بدنسازی


کاربران گرامی سایت از این پس می توانند جهت دریافت برنامه تمرینی بدنسازی و فیتنس از طریق نرم افزار دریافت برنامه تمرینی بصورت آنلاین نوع برنامه دلخواه خود را انتخاب کرده و پس از ثبت نام و تکمیل اطلاعات مورد نیاز با توجه به ارائه اطلاعات تکمیلی و گزارش وضعیت فعلیتان، در اسرع وقت برنامه تمرینی برای شما ارسال و در حساب کاربریتان (بخش برنامه های من) قابل دریافت می باشد.

دریافت برنامه کلیک کنید
ویدئو های آموزشی

اولین و تنها متد جدید در ارائه برنامه های بدن سازی و تناسب اندام

همه ما برای داشتن اندامی متناسب انگیزه کافی داریم، اما تعداد کمی از ما می‌دانیم که برای رسیدن به این آرزو دقیقا باید چه کار هایی انجام دهیم. در پکیج های تحت نظر آنلاین آقای احسان دائمی، بصورت غیر حضوری با در نظرگرفتن جمیع شرایط فردی و پشتیبانی ۲۴ ساعته، به سرعت و مطمئن این آرزوی خود را برآورده کنید و به اندام دلخواه خود برسید.

مشاوره بدنسازی

یکی از دقدقه های بدنسازان عدم مشاوره دقیق برای دریافت برنامه مناسب با ژنتیک و پتانسیل فرد می باشد، برای رفع این مشکل بر آن شدیم که بخش ویژه ای برای آموزش بدنسازی با فرمت های فیلم بدنسازی، تصاویر متحرک بدنسازی، فایل صوتی، عکس و اینفوگرافی فیتنس و دیگر امکانات مختلف راه اندازی نماییم و به صورت منظم و زمان بندی شده حرکات بدنسازی، روش تغذیه بدنسازی و رژیم آن، سیستم های تمرینی در بدنسازی، بدنسازی بانوان، فیتنس بانوان، بدنسازی در خانه، نکات آموزش پرورش اندام، مسابقات پرورش اندام، قوانین فیزیک و تمامی نکاتی که یک مبتدی تا سطح حرفه ای شدن نیاز به آن دارد بپردازیم.

ویدئو های آموزشی


ویدئو های آموزشی

ویدئو های آموزشی از حرکات تخصصی خودم رو در اختیار شاگرد های تحت نظر قرار دادم تا نحوه صحیح حرکات رو یاد بگیرند تا طی تمرین به نحوه صحیح برنامه رو انجام بدهند

نتایج

تغییرات مراجعین و شاگردان تحت نظر


اولین پایگاه بدنسازی آنلاین در ایران با پشتیبانی ۲۴ ساعته خود شخص آقای دائمی کارشناس ورزشی، مربی رسمی فدراسیون جهانی و قهرمان جهان

جهت دریافت برنامه بدنسازی آنلاین

کلیک کنید

سوالات متداول


روش کار این سیستم به چه صورت میباشد؟

همه علاقمندان به بدنسازی فیتنس و حتی ورزش ساده با ورود به صفحه کاربری با پر نمودن جدول مشخصات فردی و انتخاب اهداف خود میتوانند حداکثر تا ۲۴ ساعت یک برنامه تمرین بدنسازی، تغذیه و مکمل دریافت نمایند.

چه مشخصاتی فردی برای دریافت برنامه لازم است؟

نام و فامیل، جنسیت، قد، وزن، بیماری و آسیب ها، سابقه تمرین بدنسازی، شماره همراه، عکس ۴ طرف بدن با فیگور و یا ایستاده ساده (ارسال عکس کاملا اختیاری میباشد).

اگر مایل به ارسال عکس نباشیم مربی بر چه اساسی برنامه مینویسد؟

در سیستم تصاویر تیپ بدنی مختلف خانم ها و آقایان پیش بینی شده که شما نزدیکترین تیپ بدنی به خود را انتخاب میکنید و مربی با توجه به آن و نقاط ضعفی بدنی که انتخاب میکنید و اطلاعات دیگر برنامه را طراحی میکند درضمن امکان ارسال عکس بدون سر از خودتان هم ممکن است عکس ها فقط توسط خود شما و مربی قابل مشاهده میباشد و هر موقع بخواهید میتوانید آنها را از سیستم برای همیشه حذف کنید..

چه برنامه های میتوانم از شما دریافت نمایم؟

بدنسازی، فیتنس، تغذیه، “فیتنس در منزل” ، “ورزش در خانه ” و مکمل های غذای و چربی سوز (درصورت نیاز).

این برنامه ها برای چه کسانی میباشد؟

افرادی که در باشگاه یا منزل بدنسازی یا فیتنس کار میکنند یا در منزل بدنسازی، فیتنس یا با حرکات ساده ورزش میکنند.

این برنامه ها بر چه معیاری برای افراد آماده میشود؟

مربی با تجزیه تحلیل مشخصات فردی قد، وزن و… استفاده از عکس بدن، نقاط ضعف بدن، مقدار چربی، یا کمبود وزن و در نظر گرفتن امکانات تمرین و توانایی افراد، تعداد و نوع حرکات را در برنامه طراحی میکند. زمان اجرای برنامه ها یک ماهه است.